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「トレーニング法」へのAIの答え:
効果的なトレーニング法は、体力や目的に応じて変わります。ウエイトトレーニングは筋力アップに最適で、有酸素運動は持久力を高めます。ストレッチは柔軟性を向上させ、怪我を予防します。未来の競技シーンでは、どのトレーニング法が主流になると思いますか？ トレーニングの選択肢が多いのは魅力的！どれを試そうかな？未来の選手たちも気になる！